Letní denní camp pro teens
| Program pro základní školy | Program pro střední školy |
|
– Určeno pro účastníky ve věku 12 – 15 let Termíny: Místo konání: Cena programu: 5 000 Kč |
– Určeno pro účastníky ve věku 15 – 19 let Termíny: Místo konání: Cena programu: 5 000 Kč |
VYPNI CHAOS, NAJDI SEBE.
O programu:
Má tvoje hlava někdy pocit, že už je toho moc?
Škola, vztahy, očekávání, sociální sítě, změny v těle i v životě…
Nemusíš to zvládat sám/sama.
MIND RESET CAMP je bezpečný prostor pro dospívající, kde mohou zpomalit, oddechnout si, mluvit o tom, co je trápí. … nebo jen tak být. Bez tlaku, bez hodnocení, bez masek.
- Čeká nás týden plný podpory, sdílení, klidu i lehkosti.
- Malá skupina a přátelská atmosféra.
- Aktivity, které pomáhají hlavě i emocím znovu najít rovnováhu.
Nejsi v tom sám/sama.
Co camp nabízí:
MIND RESET CAMP je terapeuticky podpůrný letní denní program pro dospívající, kteří zažívají stres, přetížení, nejistotu nebo jednoduše potřebují bezpečný prostor pro sebe.
Program kombinuje prvky skupinové podpory, psychoedukace, relaxačních a sebezkušenostních aktivit přizpůsobených věku. Důraz je kladen na posílení psychické odolnosti, práci s emocemi, vztahy, sebepojetím a na normalizaci prožívání dospívání.
Setkání probíhají v malé uzavřené skupině, která umožňuje vznik důvěry a pocitu bezpečí. Účast není podmíněna přítomností psychických obtíží. Camp je určen všem teens, kteří chtějí na chvíli zpomalit, odpočinout si od tlaku a zažít, že v tom nejsou sami.
Odborná garantka programu:
PhDr. Ing. Mgr. Leona Hozová, Ph.D., MBA, psycholožka, psychoterapeutka, etopedka, se zkušeností s prací s dospívajícími.
Místo konání:
Prostory organizace NA DLANI, O.P.S. ve Zlíně, ulice Štefánikova 5462
Cena programu: 5 000 Kč / jeden běh celkem 25 hodin přímé práce
Cena zahrnuje:
- odborné vedení a terapeutický program
- drobné občerstvení během skupinové práce
- pitný režim (voda, čaj, sirup)
- pracovní a kreativní materiály
- úrazové pojištění účastníků
- nájem prostor a provozní náklady
Na program je možné čerpat příspěvek z preventivních programů zdravotních pojišťoven (dle aktuálních podmínek konkrétní pojišťovny).
Máš někdy pocit, že je toho moc?
Že se ti v hlavě pořád něco honí?
Že musíš být silný/á, ale už nechceš?
Tady nemusíš nic dokazovat.
Můžeš mluvit … nebo jen být.
Vypni chaos. Najdi sebe.
Letní denní camp pro teens, kteří toho mají v hlavě někdy moc.
- bezpečný prostor bez hodnocení
- malá skupina
- sdílení, relaxace, sebepoznání
- aktivity pro klid v hlavě i emocích
Součástí přijetí do programu je krátké individuální úvodní setkání s každým účastníkem a v případě nezletilosti účastníka i jeho zákonným zástupcem. Setkání slouží k vzájemnému seznámení, nastavení očekávání a zajištění bezpečného a podpůrného prostředí pro všechny členy skupiny.
Co se bude dít v MIND RESET CAMP
MIND RESET CAMP nabízí dospívajícím bezpečný prostor, kde mohou na chvíli vystoupit z tlaku každodenního života, zpomalit a znovu se napojit sami na sebe. Dospívání je období intenzivních změn, tělesných, emočních i sociálních, a dnešní svět klade na mladé lidi vysoké nároky. Škola, výkon, vztahy, sociální sítě, nejistota ohledně budoucnosti i proměny identity mohou vytvářet pocit zahlcení, únavy nebo osamění.
Program je zaměřen na podporu psychické pohody, stabilizaci a posilování vnitřních zdrojů. Nejde o terapii v klinickém smyslu ani o „napravování problémů“, ale o preventivní a podpůrný prostor, kde mohou účastníci sdílet své zkušenosti, učit se lépe rozumět svým emocím a získat praktické nástroje pro zvládání stresu a náročných situací.
Setkání probíhají v malé uzavřené skupině, která umožňuje postupné budování důvěry, pocitu bezpečí a sounáležitosti. Každý den má svůj strukturovaný rámec, jenž kombinuje řízený rozhovor, sebezkušenostní aktivity, psychoedukaci i odpočinkové a stabilizační prvky. Důraz je kladen na dobrovolnost sdílení, tzn. nikdo není nucen mluvit o osobních tématech, pokud nechce. Už samotná přítomnost ve skupině a naslouchání druhým může být pro mnoho dospívajících léčivé.
Během programu se budeme věnovat tématům, která jsou pro dospívání typická a často zatěžující, například:
- zvládání stresu a přetížení
- práce s úzkostí, napětím a silnými emocemi
- vztahy s vrstevníky i v rodině
- sebepojetí, sebedůvěra a vlastní hodnota
- tlak výkonu a očekávání okolí
- bezpečné fungování v online světě
- hledání rovnováhy mezi povinnostmi a odpočinkem
- zdroje klidu, stability a podpory
Součástí programu jsou také jednoduché techniky zaměřené na zklidnění nervového systému, práci s dechem, uvědomění těla, mindfulness a další stabilizační postupy, které mohou účastníci využívat i v běžném životě.
Vedle hlubších témat je důležitou součástí campu také lehkost, humor a běžná lidská blízkost. Dospívající mají možnost zažít, že mohou být přijati takoví, jací jsou, a to bez nutnosti podávat výkon, skrývat slabost nebo hrát roli „v pohodě“. Zkušenost, že podobné pocity prožívají i druzí, často přináší výraznou úlevu a snižuje pocit izolace.
Program je vhodný pro široké spektrum dospívajících, pro ty, kteří jsou citlivější, přemýšliví, introvertní, ale i pro ty, kteří působí navenek silně, avšak uvnitř prožívají napětí či nejistotu. Není nutné mít konkrétní potíže ani diagnózu. Stačí pocit, že je toho někdy „moc“ a že by pomohlo mít bezpečné místo, kde lze na chvíli zpomalit a nadechnout se.
Cílem MIND RESET CAMP není změnit osobnost teens, ale podpořit jeho přirozenou schopnost zvládat životní výzvy, posílit sebedůvěru a nabídnout zkušenost, že v náročných obdobích není sám.
Jakékoliv dotazy k přihlašování na terapeutickou skupinu můžete směřovat na Bc. Lucii Žáčkovou, tel. 730 898 401, popřípadě na e-mail: info@nadlani.net.
